Drinking to thirst influences fluid replacement in adolescents judokas

AIM: The aim of this study was to examine the influence of the type of beverage and the use of thirst sensation to guide fluid replacement in the adolescent judokas. METHODS: Nine male judokas aged 10-16 (average age 11,8 ± 4,0 years old) were submitted to a standardized training of 90 minutes. In the first phase of the study, the athletes completed the training with ingestion ad libitum of different beverages: day 1 (water) and after 48 hours, day 2 (sports drink). In the second phase, after 7 days of first stage, the athletes completed the training with ingestion of water or sports drink, guided by thirst sensation. The total volume of liquids ingested (VI) during the training was quantified and the level of dehydration was determined by variation of body weight before and after training (∆W). At the end of each training, the athletes were asked about the training intensity to determine perceived exertion (PE). RESULTS: No differences were observed in weight loss (∆W) (range: -0,04 ± 0,4 to -0,69 ± 1,1 %) and perceived exertion (range: 3,2 to 5,0). The use of thirst sensation to guide fluid replacement reduced the total fluid intake when the beverage offered was the sports drink (no thirst vs. thirst sensation, 521,1 ± 290 vs 152,2 ± 187 mL - p=0,006). CONCLUSION: The results suggest that fluid replacement guided by thirst sensation can be influenced by the type of beverage offered.(AU)

Characterization of chemical and mineral composition of marolo (Annona crassiflora Mart) during physiological development

Abstract Maroleiro (Annona crassiflora Mart), belonging to the family of Annonaceae is a typical specie of the Cerrado and has occurred in most states. For fruit characteristics "sui generis", with significant nutritional value. This study aimed to characterize the marolo (Anonna crasiflora Mart) during fruit development, through the evaluation of its proximal and mineral composition. The fruits 2012/2013 season, were picked to 12Km from the city of Itumirim, southern Minas Gerais, in intervals of 20 days from anthesis to maturity, and the first fruits were harvested 60 days after anthesis. The flowering marolo began in late September 2012, with fruiting initially observed at the end of October, with peak production at the end of February and beginning of March 2013 The fruits were harvested in the morning and carried to the laboratory, where followed up the moisture, ether extract, protein, ash, fiber and high sugar fraction beyond mineral quantification of them. During development reductions in moisture content and protein increments of ether extract, crude fiber and high sugar fraction and an oscillation in the mineral along the developmental stages was observed.

Características físico-químicas e atividade antioxidante total de pitaias vermelha e branca / Physicochemical characteristis and total antioxidant activity of red and white pitaya

Neste estudo, foram avaliadas as características físico-químicas e a atividade antioxidante total (AAT) da casca e da polpa das pitaias vermelha e branca. Foram determinadas a composição centesimal, vitaminaC, fenólicos totais e AAT nas cascas e polpas das pitaias. A AAT foi determinada utilizando-se duas metodologias: sistema β-caroteno/ácido linoléico e sequestro do radial DPPH. As cascas e as polpas das pitaias analisadas apresentaram alto teor de umidade e baixo teor de proteínas e lipídios. Os teores de fibra alimentar total (FAT) e cinzas foram significativamente maiores nas cascas das pitaias, e os teores de glicídios e energia foram maiores nas polpas. O teor médio de vitamina C variou de 17,73 a 20,69 (mg.100g-1) nas polpas e de 22,21 a 24,05 (mg.100 g-1) nas cascas. A casca da pitaia vermelha demonstrou menor teor de fenólicos totais (77,22 mg EAG.100 g-1). As pitaias analisadas mostraram alta AAT pela metodologia de sistema betacaroteno/ácido linoleico e baixa AAT pela técnica de DPPH. A pitaia vermelha apresentou a maior AAT com destaque na sua polpa. O potencial antioxidante e as características químicas das pitaias vermelha e branca podem contribuir na dieta benéfica à saúde humana.

Atividade antioxidante total da polpa de tomate submetida ao processamento térmico doméstico em diferentes tempos / Antioxidant activity of the tomato pulp submitted to domestic thermal processing at different times

A ação benéfica do tomate é atribuída ao alto potencial antioxidante desse fruto, que é resultado da presença de compostos antioxidantes como o licopeno, compostos fenólicos e vitamina C. O processamento térmico pode afetar significativamente o teor das substâncias antioxidantes presentes no tomate, podendo reduzir ou aumentar seus efeitos benéficos à saúde humana. O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do tempo de cozimento em condições domésticas sobre o teor dos principais compostos antioxidantes e sobre a atividade antioxidante total in vitro (AAT) da polpa de tomate. Os tomates da cultivar Débora foram cozidos em recipientes de aço inoxidável em fogão doméstico durante 0, 15, 30, 45, 60, 75 e 90 minutos. Foram determinados os teores de fenólicos totais, vitamina C, licopeno e ?-caroteno da polpa de tomate. A AAT foi determinada utilizando o método do sequestro do radical livre DPPH (2,2-difenil-1-picrilhidrazil) e do sistema ?-caroteno/ácido linoleico. O cozimento da polpa de tomate aumentou sua AAT, cujo aumento foi mais expressivo até os 15 minutos no método do sistema ?-caroteno/ácido linoleico e até 30 minutos no método do DPPH. Foi observado significativo aumento dos teores de licopeno, ?-caroteno e fenólicos totais e diminuição do teor de vitamina C. De modo geral, o tratamento térmico reduz o valor nutritivo dos alimentos, porém este estudo apresentou um aumento nas características antioxidantes do tomate, permitindo que o consumidor obtenha maiores benefícios ao cozinhar o tomate antes do consumo.

The beneficial effect of tomatoes is attributed to the high antioxidant potential of fruit, which is the result of the presence of antioxidant compounds such as lycopene, phenolics and vitamin C. Heat processing can significantly affect the level of antioxidants in tomatoes, which may reduce or increase its beneficial effects to human health. The objective of this study was evaluating the effect of cooking time under domestic conditions upon the content of the main antioxidant compounds and the total antioxidant activity in vitro (AAT) of the tomato pulp. The tomatoes from cultivar Débora were cooked in stainless steel containers in domestic stove by 0, 15, 30, 45, 60, 75 and 90 minutes. The contents of total phenolics, vitamin C, licopene and ?-carotene in the tomato pulp were determined. AAT was determined by using the DPPH and ?- carotene/linoleic methods. The cooking of the tomato pulp increased its AAT and the increase was more marked till the 15 minutes in the ?-carotene/linoleic acid system and till 30 minutes in the DPPH method. The results showed a significant increase of the contents of licopene, ?-carotene and total phenolics and a decrease in the vitamin C content. In general, the heat treatment reduces the nutritive value of foods, but, this study showed an increase in the antioxidant properties of tomato, allowing the consumer to obtain greater benefits in the cooking of tomatoes prior to consumption.

Physical and chemical characteristics and lycopene retention of dried tomatoes subjected to different pre-treatments

This study evaluated the physical and chemical characteristics (moisture, pH, acidity titratable, soluble solidsand color) and lycopene retention in dried tomatoes submitted to different pretreatments. The tomatoes were cut longitudinally and submitted to the osmotic dehydration for 120 minutes. Six osmotic solutions were used with the following concentrations: NaCl 5, NaCl 10, NaCl 5 + sucrose 10, NaCl 10 + sucrose5, sucrose 5, sucrose 10 (w/v), and the osmotic dehydration was conducted with direct application of the solutes (NaCl or mixture of NaCl + sucrose). Soon afterwards the tomatoes were submitted to drying at65°C for 12 hours. The osmo-convective drying promoted an increase in the level of soluble solids, titratable acidity and reduction of the pH, except for the sucrose solutions, that did not alter the pH of the tomatoes.The ternary solution (NaCl + sucrose), binary (NaCl 10) and the direct application of the solutes promoted significant moisture reduction in relation to the control. The osmotic solutions only containing sucrose or NaCl 5 presented lycopene retention significantly superior to the other treatments. The use of the osmotic dehydration as pretreatment for drying of the tomato can contribute to accelerate the drying process and to preserve the tomato lycopene level.

Efeito de diferentes tipos de fibras sobre frações lipídicas do sangue e fígado de ratos wistar / Effect of different types of fibers on the lipid portions of wistar rat blood and liver

Conduziu-se o presente estudo, com o objetivo de avaliar o efeito de diferentes tipos de fibras sobre as fraçoes lipídicas do sangue e fígado de ratos. Para determinar o efeito da pectina citrica, goma guar e celulose sobre o perfil lipidico dos ratos utilizaramse 36 ratos machos da linhagem wistar. Os ratos foram distribuidos aleatoreamente em seis grupos. Cada gruopo foi submetido a uma dieta por 58 dias. As dietas utilizadas foram: A- 10 por cento de pectina, B - 15 por cento de pectina, C - 10 por cento de goma guar, D- 15 por cento de goma guar, E - 5 por cento de Celulose sem colesterol e F - 5 por cento celulose com 1 por cento de colesterol. A pectina e a goma guar evitaram o aumento do colesterol total e LDL-c sérico observado na dieta F (p<0,05). Não houve diferença significativa entre os tipos de fibras e a quantidades utilizadas. Os níveis séricos HDL-c, VLDL-c e TAG permaneceram inalterados em todos os tratamentos. Os resultados mostram o potencial efeito benéfico da ingestão das fibras solúveis pectina e goma guar no controle da colesterolemia.

The present study was designed to evaluate the effect of different types of fibers on lipid portions of mice blood and liver. To determine the effect of citric pectin, guar gum and cellulose on the rat lipid profile, 36 male mice of the Wistar strain were utilized. The mice were allocated randomly into six groups. Each group was submitted to an experimental diet for 58 days. The utilized diets were: A- 10 percent pectin, B - 15 percent pectin, C - 10 percent guar gum, D- 15 percent guar gum, E - 5 percent cellulose with no cholesterol and F - 5 percent cellulose with 1 percent cholesterol. Pectin and guar gum prevented the increase of total cholesterol and serum LDL-c found in diet F (p<0.05). There was no significant difference among the types of soluble fibers and the amounts utilized. The serum levels HDL-c, VLDL-c, and TAG did not alter in all the treatments. The results show the potential beneficial effect of the ingestion of the soluble fibers pectin and guar gum in cholesterolemia control.

Inadequação no consumo alimentar e fatores interferentes na ingestão energética de idosos matriculados no Programa Municipal da Terceira Idade de Viçosa (MG) / Food consumption inadequacy and interfering factors in energy intake of the elderly enrolled in the city of Viçosas (MG) Third Age Program

O presente estudo teve como objetivo avaliar o consumo alimentar de idosos matriculados no Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI) de Viçosa (MG) e os possíveis fatores que interferem negativamente sobre o mesmo. Para avaliar o consumo alimentar, utilizou-se a média obtida a partir da soma do consumo encontrado entre o recordatório de 24 horas e o questionário de frequência alimentar semi-quantitativo (QFCA-s). Foi aplicado um questionário para avaliar as variáveis socioeconômicas e de saúde. A ingestão de energia e proteína ficou abaixo da necessidade estimada para 94,2por cento e 79,3por cento dos idosos. Verificou-se elevada inadequação no consumo de vitaminas (vitamina C, A, B1, B2 e B6). O consumo mediano de cálcio foi cerca de 1/3 do valor recomendado. A prevalência de inadequação de ferro foi baixa entre os idosos. Os fatores, baixa renda, morar sozinho ou com três gerações, edentulismo, uso de medicamentos e sedentarismo interferiram negativamente no consumo de energia (p menor que 0,05). A ingestão de proteínas foi afetada negativamente pelo edentulismo e sedentarismo. Os resultados mostram uma ingestão alimentar deficiente em vários nutrientes, sugerindo a necessidade de implementação de ações de assistência social e educacional para melhorar o quadro nutricional deste grupo.

Sobrepeso e obesidade medidos pelo índice de massa corporal (IMC), circunferência da cintura (CC) e relação cintura/quadril (RCQ), de idosos de um município da Zona da Mata Mineira / Overweight and obesity measured by the body mass index (BMI), waist circumference (CW) and waist-to-hip ratio (W/H), of seniors of a municipal district in Zona da Mata, State of Minas Gerais, Brazil

Este trabalho teve como objetivo caracterizar o estado nutricional dos idosos cadastrados no Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI) situado em Viçosa, Minas Gerais. A população estudada constituiu-se de 183 idosos com idade entre 60 e 90 anos, assistidos pelo PMTI de Viçosa. Os idosos foram avaliados pelo método antropométrico, utilizando-se peso, altura, circunferências da cintura e do quadril para calcular a relação cintura/quadril (RCQ) e o índice de massa corporal (IMC). O perfil nutricional do grupo apresentou uma bipolarização, com alta prevalência de sobrepeso (40,8 por cento) e baixo-peso (15,1 por cento). A freqüência de CC (circunferência da cintura) aumentada e de RCQ inadequada foi alta em ambos os sexos (61,4 por cento), sendo significativamente maior nas mulheres. Os resultados encontrados apresentam uma situação preocupante dessa população, sendo necessário adotar medidas de controle e prevenção do sobrepeso, destacando-se o baixo-peso como importante fator de risco de mortalidade entre idosos.

Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana / Whey protein: composition, nutritional properties, appications in sports and benefits for human health

As proteínas do soro do leite, também conhecidas como whey protein, são extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Possuem alto valor nutricional, contendo alto teor de aminoácidos essenciais, especialmente os de cadeia ramificada. Também apresentam alto teor de cálcio e de peptídeos bioativos do soro. Pesquisas recentes demonstram sua grande aplicabilidade no esporte, com possíveis efeitos sobre a síntese protéica muscular esquelética, redução da gordura corporal, assim como na modulação da adiposidade, e melhora do desempenho físico. Estudos envolvendo a análise de seus compostos bioativos evidenciam benefícios para a saúde humana. Entre esses possíveis benefícios destacam-se seus efeitos hipotensivo, antioxidante e hipocolesterolêmico. Esta revisão buscou trabalhos que trazem avaliação das propriedades funcionais das proteínas do soro, tanto em humanos como em animais. Apesar das evidências apresentadas, novos estudos, assim como o desenvolvimento de novos alimentos enriquecidos com as proteínas do soro, com o intuito de facilitar seu consumo por grandes grupos populacionais, são necessários para verificar sua real eficácia.

The soluble proteins of milk, also known as whey protein, are extracted during the cheese manufacturing process. They have high nutritional value, with high levels of essential amino acids, especially branched chain amino acids. They also have a high level of calcium and whey bioactive peptides. Recent researches have shown their wide application for sports with possible effects on skeletal muscle protein synthesis, reduction of body fat, as well as adiposity modulation, and improved muscle performance. Researches involving the analysis of their bioactive compounds have also shown benefits to human health. Among these benefits, their hypotensive, antioxidant, and hypocholesterolemic effects stand out. This review has searched scientific articles that evaluate the functional properties of whey protein, both in humans and animals. Despite this evidence, new researches, as well as the development of new whey protein-enriched foods to increase their consumption by the population, are necessary to check their real effectiveness.